I morges gjorde jeg en enkel 4 miler for å se hvordan beina mine har det. Det føltes greit, men Garmin sa at jeg gikk veldig tregt! Ikke rart at damen med en rullator la meg !! Jaja.
Det er fransk toast fredag!
Mine nyeste videoer
5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. forslag til hva du skal gjøre før du løper
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
05:34
Men det burde det ikke være det. Det burde være eggsandwich fredag fordi Bens frokost så bedre ut enn min. Jeg trenger virkelig å holde meg til eggwichene for optimal fylde.
Deretter satte jeg kursen for å jobbe for en kort gulvskift. Jeg må legge inn noen timer hver uke for telefonsamtaler og gå på gulvet for å svare på spørsmål. Jeg koffeinholde opp for anledningen.
Etter skiftet dro jeg til bondens marked best rundt hjørnet. Jeg gledet meg over noen prøver og en stor saftig pære.
Vet du hva som er i sesongen på bondens marked best nå?
Du kan bruke denne lenken for å finne ut hvilke frukt og grønnsaker som er i sesongen i ditt område etter måned! Det er veldig verdifullt hvis du venter på at favoritten din skal være tilgjengelig.
Gode nyheter gresskar smør er i sesong og tilgjengelig !!! Handleren Joes i Laguna Hills har gresskarsmør. Jeg lagerførte
Siden jeg hoppet over det i går – i dag er tilståelse fredag. Jeg trenger å få dette av brystet.
Tilståelser torsdag fredag:
1. Det har ikke gått en uke fordi mitt siste maraton (det jeg sverget at jeg aldri gjorde dette igjen). Jeg søker allerede etter en annen jeg kan gjøre (noen forslag?).
2. Jeg barberte alt kroppshåret mitt for løpet mitt. Gjør med det du vil.
3. Jeg føler at jeg virkelig utvidet meg denne måneden, og i stedet for å se frem til cruise og Panamaturen min gruer jeg oss til dem.
4. Jeg har kanskje tappet inn gresskarmøret på vei hjem fra TJ -er. Nå er rattet mitt klissete.
5. Jeg spiste iskrem etter middagskvelden før sist. Nå har jeg bare 78 dager til å bryte denne praksisen før 2012!
Nå må jeg pakke kofferten – jeg skal på helgeturer for min Pal Susan’s Bachelorette Party !!! (Dette er oss på søsterens ungkar i februar i fjor.) Jeg burde fortsatt blogge (hvis jeg kan finne ut av internett -situasjonen).
Spørsmål: Har du noen gang vært på cruise? Til en utdrikningslag ?? Til en fest på en bondemarked med fransk toast ???
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
9 grunner til at jeg trenger et massasjemedlemskap
9 grunner til at jeg trenger et massasjemedlemskap
Massasje misunnelse månedlige spesialiteter og gjennomgang av å få en massasje eller ansiktstjeneste hver måned. Grunnene mine til å få en massasje
Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal
Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal
Den beste måten å løpe raskere, bedre, sterkere er å sette et bestemt mål og lage en plan. Her er en Instagram Story Templa
Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg
Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg
Den beste sunne handelsmann Joes Pumpkin Foods. Sjekk ut denne runden av de beste sesongmatene fra TJ -er som Pecan Pumpk
Februarkalender for løpere med raskere tips
Februarkalender for løpere med raskere tipss
Helt gratis utskrivbar kalender for løpere. Kjører forslag for å komme raskere i februar 2020. Treningskalender PDF for å planlegge løp og
Tilståelse … Karanteneutgave (uke 1)
Tilståelse … Karanteneutgave (uke 1)
Tilståelser om koronavirus blir hjemme Kjøp i California. Hvordan jeg håndterer løping, spiser og ikke har TOI
Mine favoritt joggesko og ville jeg gjøre den dope utfordringen igjen
Mine favoritt joggesko og ville jeg gjøre den dope utfordringen igjen
Mine favoritt joggesko best nå. Ville jeg gjort den dopeiske utfordringen igjen? Hvordan hjalp RRCA Run Trainer -sertifisering
⚡ av Shareaholic
.