Hei så vel som god onsdag! Jeg startet dagen med et enkelt 8 mil løp (enkelt som i tempo).
Mine siste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen samt mer om A Great Listenes -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Jeg fikk en Covid-19-test
05:16
Bo
00:00
08:21
09:42
Deretter kom jeg huset i tillegg til å spiste en grapefrukt mens jeg lagde frokost …
Som bringer meg til dagens tema – nøyaktig hvordan teller jeg kalorier?
Noen spurte i kommentarene i går nøyaktig hvor mange kalorier jeg spiser. Jeg vet virkelig ikke. Jeg fortsetter å telle i noen dager for å vise deg, men det er dette som skjer i min verden …
Jeg løper. Så spiser jeg.
Da er jeg som “Jeg stiller spørsmål ved nøyaktig hvor mange kalorier jeg nettopp spiste …”
Deretter går jeg tilbake og inspiserer etiketten til hva jeg spiste, så vel som siden jeg har det i hånden, spiser jeg mer. #Fail
Så jeg sjekker ikke.
Men jeg trodde jeg ville gjort en lil gjestepåling for i dag så langt, så godt som dette er hva det er:
Frokost – 1/2 grapefrukt, egg, tortilla, humrende ku, sriracha = 305
Kaffe w melk samt stevia = 40
Tilfeldige nøtter så vel som en PB -proteinkake mens du lager en 2. kopp kaffe = 300
Totalt til frokost: 645 kalorier
Midt-post tok et eple fra kjøkkenområdet = 100 kalorier
Pre-Lunch Calorie Count = 745
Jeg drikker også mye også,
Men utenfor Champagne og Vodka prøver å bo hos kalorifrie drinker. (Men jeg drikker mye av disse tingene fra sent.)
Spørsmål: Teller du kalorier? Sau? M & MS ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele