Hei! hvordan går det? Hva er målet ditt for denne uken? Dette er uke 2 av haug på milene. Med en ny uke kommer en ny start – sett et mål. Velg det! Sjekk inn nedenfor og del treningen din (eller hviledagen) for i dag.
I går gjorde jeg et langt løp på 13 mil. Det virker ikke veldig lenge for meg – maratontrening roter virkelig med det som er ‘normalt’ løping.
Mine nyeste videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp skjer – her er hvordan jeg beveget meg forbi det og lærte fra neste løp. Forslag om å hjelpe deg med å bli en bedre løper ved å være en nøytral observatør av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Min vakre partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
03:48
Mens jeg løp langs, luktet jeg bacon. Det var ikke bare en liten piff av det – lukten var ganske sterk. Det er litt rart fordi jeg ikke var på et fortau rett foran hus. Så uansett hvor den kom fra burde ha matet mye bacon.
Jeg kan ikke bestemme meg for om jeg elsker å lukte mat når jeg løper eller ikke. I noen tilfeller kjører jeg av noen få smultringbutikker, og det lukter så bra, men det får meg også til å tenke på smultringer … hmmm. Elsker eller hater du det når du lukter god mat mens du løper?
Jeg spurte på Instagram og fikk en blanding av stemmer …
Det var et godt løp, men jeg følte meg ganske stram på første omgang.
Siden vi snakker om å løpe …
Lykke til til at alle driver New York City Marathon i dag! Hvis du bare skal løpe ett maraton i livet ditt, foreslår jeg dette.
I mislykkede nyheter …
Jeg satte ved et uhell gnistskjørtet i tørketrommelen! Hva pokker. Vel, jeg gjorde det ikke, men jeg ba noen om å kaste tingene mine i tørketrommelen etter at vasken var ferdig og kom hjem for å finne dette. Boo. Jeg er veldig bummed. Det er litt fast sammen og mange av paljettene gikk av. Jeg hadde den i en nettvaskpose (for bh og sånt), så det var ikke vaskedelen som rotet den opp (selv om du sannsynligvis bare burde håndvaske).
Middagen var sushi – jeg har ønsket det så hardt!
Og jeg fikk hendene på de nye oppdragsstengene!
Jeg prøvde Rocky Road og Blueberry Muffin. Mine tanker om begge kommer snart.
Haugen på miles uke 1 er over! hvordan gikk det? Vinnere blir kunngjort senere i dag, da det fortsatt er litt tid å sjekke inn for forrige uke.
Haug på miles uke 2
Det er uke 2 av haug på milene! Hva er målet ditt for denne uken? Få deg på sporet for å treffe målet ditt for hele utfordringen ved å sørge for at du chipper bort hver dag.
Denne ukens Running Challenge er sponset av Nathan. De gir bort en speedraw pluss vannbottle og Neutron Fire Runner’s headlampe hver dag denne uken! Sjekk inn hver dag med POTM -oppdateringen som skal legges inn for å vinne.
Det er ideelt tidspunkt for hodelykten fordi november er Runner Safety Month. Dagene er mørkere, og det er vanskelig å se og bli sett tidlig på morgenen eller sent på kvelden. Selv om du ikke kjører i fullstendig mørke, er synligheten veldig viktig. Syklister og sjåfører kan være distrahert eller ikke i stand til å se deg – bli sett og være trygg.
Følg dem på Twitter på @nathansportsinc for mye mer informasjon om Runner Safety Month og deres linje med løpende produkter.
Legg igjen en kommentar til dette innlegget, så blir du lagt inn for å vinne en Nathan -hodelykt og håndholdt vannbott! Stenger i morgen klokka 21.00 PST.
*Bruk #Rermiles på sosiale medier for å dele fremgangen din !!
Spørsmål: Hva er målet ditt for denne uken? Hva gjør du i dag for haug på milene ??
Meg: I dag er en hviledag fra å løpe, men jeg skal ta en tur og gjøre en styrketrening. Målet mitt for uken er å komme inn på en 3 kilometer spasertur hver dag.
Ansvarsfraskrivelse: Nathan tilbyr premiene for denne ukens POTM -utfordring. Alle meninger er mine egne.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:Desember Løping Kalender Helt gratis utskrivbar treningsplanlegger
Desember Løping Kalender Helt gratis utskrivbar treningsplanlegger
Helt gratis løpende kalender og kjørelogg utskrivbar PDF. Desember treningskalender for løpende treningsplanlegger og
haug på Miles Running Challenge 2020
haug på Miles Running Challenge 2020
Helt gratis løpsutfordring 2020. Hup på Miles Run Challenge med utskrivbar kjørelengde tracker og løpstips. Få fr
Supreme Running Workout -programmet for alle nivåer
Supreme Running Workout -programmet for alle nivåer
Beste løpsplan for nybegynnere, nye løpere og morsomme trening. 12 uke 5K 10K og Half Marathon Virtual Race Trainin
Fun Run Challenge Day 2 – Joggesko
Fun Run Challenge Day 2 – Joggesko
Mine nåværende joggesko og forslag til joggeskoene dine. Når du trenger nye kjøresko, tåkeforslag og hvor mange miles y
haug på milene 2021 – helt gratis løpsutfordring
haug på milene 2021 – helt gratis løpsutfordring
Helt gratis løpende utfordring 2021. Hakk på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen og måltidsplanleggeren
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Baug på Miles Challenge -målarket. Hvordan sette deg et løpende mål for den 21 dagers haugen på Miles Challenge. Helt gratis s
⚡ av Shareaholic
.