Hei fra New York!
Mine nyeste videoer
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – best
Lateral lunge – Venstre
Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20
Bo
00:00
08:21
03:09
Jeg kom meg til hotellet mitt rundt 17:30 i går, i tillegg til at jeg hadde et øyeblikk til å sende inn publiseringen min og gå til middag. Jeg var til slutt i stand til å tilfredsstille kontaktene mine fra ing så vel som deres medievirksomhet på Rosa Mexicano.
Det var en angitt meny så godt som jeg trodde vi var forventet å velge oppvasken, men det viser seg at det som ble servert husholdningsstil, så jeg prøvde det hele!
Vi startet med guacamole -laget bordsiden. Vanligvis er jeg Guac -produsenten, så det var godt å la noen andre lage det for meg.
Jeg liker at restauranten ga oss chips samt mais tortillaer for guacamole så vel som salsa. Jeg har alltid uttalt å be om mais tortillas er en fantastisk metode for å forhindre å spise så godt mange chips på en meksikansk restaurant.
Den andre forretten var fjørfe flautas. Fjærkre inni var litt tørt, men sausene på toppen av flautaene var fantastiske.
Den tredje var empanadas, som jeg også er meksikansk og alle, jeg tenker ikke på meksikansk mat, men jeg er ikke i ferd med å avvise et stekt maismasa -skall fylt med ost. Jeg liker masa.
Vi haltet over hvert program samt snakket om skuddet så vel som andre morsomme New York-y-ting. Jeg forstår ingenting om NY, så jeg prøvde bare å ta alt inn!
Det primære programmet inkluderte laks, fjørfe -enchiladas, Carne Asada, ris samt bønner. hva som var deilig. Fancier enn Pico -stilen meksikansk jeg er brukt til, uansett hvor deilig.
Jeg forstår at det er litt for tidlig å se at jeg nettopp kom hit, men jeg kommer til å gå foran og telefonsamtale høydepunktet på turen min best nå …
Nylaget churros servert med dyppesaus. Jeg liker churros så vel som disse ble servert varme og dekket av kanelsukker. Så så bra.
De ga våre tabell 2 store boller av churros så godt som jeg hadde tre, men stoppet meg selv fra å spise dem alle. Vi la igjen en belastning som nå jeg ønsker at jeg ville ha grepet den skålen i tillegg til å legge den i håndvesken (i morges ville jeg ha fylt den med melk i tillegg til at churro -frokostblandingen).
Da jeg kom tilbake til plassen min, gjorde jeg litt Google Hangout med Ben. Jeg forstår ikke hvorfor jeg har slik separasjonsstress og angst fra denne fyren. Jeg er en så rar.
Deretter måtte jeg slå sekken siden jeg tilfredsstilte Ashley fra Healthy Happier Bear klokka 06.00 for et løp! Hotellet mitt ligger veldig nær Central Park, men nok en gang – jeg forstår ingenting om NY, så jeg var veldig takknemlig for at hun viste meg hvor jeg skulle løpe.
Vi fornøyd i Columbus Circle og tok av i omtrent 5 mil derfra.
Vi løp rundt reservoaret og gledet oss over morgenbrisen. Hun kjører virkelig NY så vel som dette er hennes aller første treningsdag, så jeg har valgt at det er min i tillegg til at jeg ikke kan tro at det bare er 18 uker unna?!
*Husker du nøyaktig hvordan tåen min hadde vondt for en stund tilbake? Vel, det har blitt mye bedre (og jeg krøller ikke det under). Men i dag trang det opp major da vi stoppet for vann så vel som det nå er vondt og vondt. Tanker?
Etter løpeturen delte vi metoder så vel som jeg drar tilbake i parken en kilometer til (ikke sikker på at nøyaktig moto er død). Jeg gikk ut for en hit og deretter vendte tilbake til hotellet mitt. Jeg gikk praktisk talt vill og var i ferd med å snu da jeg spurte en god fyr så godt som han fortalte at jeg praktisk talt var tilbake til utgangspunktet. Så takknemlig for at jeg ikke snudde meg uten å spørre!
Den magiske telefonen hjalp meg med å oppdage en Dunkin Donuts for iskaffe!
Og så tok jeg den islagte kaffen inn i Starbucks for en eggehvit feta -innpakning.
DD iskaffe> Starbucks
Starbucks Egg Wrap> DD Egg White Flatbread
Jeg tok også en gallon vann fra CVS. Imidlertid er bildene utfordrende, så du må ta ordet mitt på det.
Uansett, jeg burde mest sannsynlig dusje i tillegg til å finne ut hvor jeg skal for morgendagens skudd! Ah! Håper jeg ikke går seg vill eller oppgir et dårlig ord på bånd …
Spørsmål: Spiser du eller trener “annerledes” når du reiser eller prøver å bli med din typiske rutine?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitringPin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
sunn så vel som enkel meksikansk matoppskrift runde opp
sunn så vel som enkel meksikansk matoppskrift runde opp
Hallo! Hvordan går det? Løper eller racer du i helgen? Spiser du? Meksikansk mat?? Vel, hvis du liker meksikanere
Q & A -May Part 2 – Vil jeg få ungdommene mine til å løpe? Nøyaktig hvordan jeg holder meg inspirert til å spise sunt …
Q & A -May Part 2 – Vil jeg få ungdommene mine til å løpe? Nøyaktig hvordan jeg holder meg inspirert til å spise sunt …
Hallo! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med bekymringer fra deg så vel som dine online løpende kompiser! Dette var noen gode Q
Kjører på Marco Island Florida 2021
Kjører på Marco Island Florida 2021
Hvor du skal løpe på Marco Island Florida. Kjøre forslag til reiser så vel som sommerturer. Florida Run Blog og
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din foretrukne del av måneden? Nøyaktig hvor mye kjørte du? Nøyaktig hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
Pakking for løpet Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking for løpet Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking for Run Disney Red Wine samt spis Half Marathon Race Weekend. Det jeg pakker for å løpe løpet på 13,1 mil
reise jane evaluering for løpere
reise jane evaluering for løpere
Reis Jane -evaluering for løpere. Jeg prøvde det så vel som jeg deler tips! Enkelt å bruke bærbar urinalpose som er engangs. Bathr
⚡ av Shareaholic
.