Akkurat her er nr. 5 i Vekttap tips videoserie. Den er basert på bloggen min publiserer – “Notater om nøyaktig hvordan jeg gikk ned i vekt”. Jeg bryter ned hvert tips via video for å forklare nøyaktig hvordan jeg gjorde det så vel som hva det betyr. Tipsene er i ingen spesifikk rekkefølge. Gjør det som fungerer for deg! Tips 1 med 5 er på YouTube -kanalen min nå.
Her er det originale innlegget: Merknader om nøyaktig hvordan jeg gikk ned i vekt
Mine siste videoer
Ansiktsmaske -tips for løping så vel som å gå utenfor
Ansiktsmaske for å løpe så vel som å gå utenfor under coronavirus -utbruddet.
Krever du å bruke maske? Hvilken maske er den aller beste for løpere så vel som turgåere?
Sjekk ut mitt fineste valg for en maske.
Pluss CDCs forslag til når du skal bruke maske, så vel som hva slags under Covid19 -utbruddet.
Mer på runeatrepeat.com
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
07:15
Vekttapstips nr. 5: Utholdenhetstrening
Dette er hva jeg uttalte i det aller første innlegget …
5. Jeg gjør litt utholdenhetstrening.
Jeg har integrert mer utholdenhetstrening i treningsøktene mine. Jeg tror dette hjelper meg å føle meg mye bedre med kroppen min – noe som blir til at jeg behandler kroppen min bedre. (Vi snakker om dette mer snart – jeg har fått mye bekymring for utholdenhetsrutinen.)
Takk for at du så på!
Har du bekymring for dette tipset eller min utholdenhetstreningsrutine? La meg forstå i kommentarene eller via e -post på runeatrepeat@gmail.com
Abonner på RER YouTube -kanalen slik at du ikke går glipp av nye videoer.
Spørsmål: Når var siste gang du gjorde en push-up (av noen form for variasjon)?
Send meg arbeidsboken
13Save
Deling er omsorgsfull!
1. 3
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
27 faktorer som kan påvirke treningen din, så vel som gratis løpende loggutskrivbar
27 faktorer som kan påvirke treningen din, så vel som gratis løpende loggutskrivbar
Tips for å bruke en treningslogg for å løpe raskere, bedre, sunt. Gratis løpelogg utskrivbar. 27 ting som kan påvirke din
Halvmaraton i 10 uker
Halvmaraton i 10 uker
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonrutine med løping så vel som strekkdager. Race Day Packing Listing An
Vekttap, vannmelon samt helgeoppdateringer med Diego
Vekttap, vannmelon samt helgeoppdateringer med Diego
Nøyaktig hvordan du kan like deg selv mens du forbedrer deg selv. Kroppspositivitet mens du går ned i vekt eller går etter et mål. Tips om nøyaktig hvordan
Treningskalender for løpere med øvelser samt tips – desember 2019
Treningskalender for løpere med øvelser samt tips – desember 2019
Trening i tillegg til å kjøre kalender for desember. Gratis utskrivbar kalender for nye løpere med kroppsvektøvelser samt Runnin
Løping er den aller beste metoden for å gå ned i vekt, men …
Løping er den aller beste metoden for å gå ned i vekt, men …
Nøyaktig hvordan du kan gå ned i vekt på løping i tillegg til å glede seg over reisen. Tips for å gå ned i vekt med løping. Nøyaktig hvordan du kan glede deg over å løpe så vel som å føle gooRace Day Morning Prep samt sjekkliste Utskriftsbar gratis PDF
Race Day Morning Prep samt sjekkliste Utskriftsbar gratis PDF
Nøyaktig hvordan du forbereder deg på løpssjekklisten din, samt tips for morgenen. Det jeg gjør så godt som å spise før et halvmaraton. Ha
⚡ av Shareaholic
.