, så jeg vet ikke hvem jeg tror jeg er, men jeg har vært et løpende triks i år. Jeg har allerede løpt 13 løp i 2013, og jeg har fremdeles fire mye halvmaraton / maraton på kalenderen resten av året!
Kanskje jeg tror jeg er Forrest Gump? Jeg mener, jeg ville løpe over fylket og jeg kan se likheten …
Mine nyeste videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
12:07
(bildekilde)
Etter min lange løphelg før sist noen på Instagram spurte: “Hva trener du for?”
Gyldig spørsmål. Og det stoppet meg i mine svette spor, og jeg tenkte for meg selv – jeg vet ikke!?!
På den tentative løpsplanen (tentativ fordi jeg reserverer det beste for å endre alt jeg vil fordi det er mitt livlige liv takk):
Long Beach Marathon – LBC hva hva!
Marine Corp Marathon
New York City Marathon
RNR Las Vegas Half Marathon
Så teknisk sett trener jeg for alle løpene. Jeg er vanligvis ikke en som holder seg til en bestemt treningsplan for maraton utenfor de lange løpene. Fokuset mitt har vært å løpe mye, så jeg ikke dør på løpsdagen. Og den metoden har fungert så langt, og jeg kommer til å holde meg til den.
Imidlertid lærte RRCA Running Trainer Certification Course meg mye om løping og trening, og jeg holder disse tingene i tankene mine da jeg lagde en grov løpeplan hver uke. Jeg har ikke et bestemt tidsmål best nå i dag, men hvis jeg gjorde det, ville jeg trenge en treningsplan for å komme dit. Jeg tenker absolutt at jeg vil kjøre MCM og NYC for moro skyld, og LBC kan fremdeles være varm i oktober, så jeg velger flyten.
Sideanmerkning: Jeg har kjørt i 8 år, så dette fungerer for meg. Jeg anbefaler ikke noe på RER bortsett fra …
Unngå å gnage! Fordi det er smertefullt og skjemmende.
Jeg er på Team New Skin, så jeg har brukt anti-chafing-sprayen på mine lange løp og løp.
Pre-Race-søknad …
Andre ikke-rådgivende maratontreningstanker …
isbad hjelper meg å komme meg raskere
Måltidet ditt etter løp burde være like episk som å løpe 26 mil.
Jeg elsker pizza. Slutten.
Ansvarsfraskrivelse: Snakk alltid med legen din før du starter trening eller hudsprayprogram. Dette innlegget er en del av mitt nye hudsamarbeid.
I følge en fersk undersøkelse av New-Skin® sa nesten en av fem løper respondenter at de enten ofte eller noen ganger opplever lettere skader som slike blemmer eller chaffing når de løper, jogger, kraftvirkning osv. De nye hudproduktene har deg Dekket om du spiller ball, fotturer eller nyter en ettermiddag i hagen.
Dette er en sponset samtale skrevet av meg på vegne av nyskin. Meningene og teksten er alle mine.
Dette er en sponset samtale skrevet av meg på vegne av nyskin. Meningene og teksten er alle mine.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele