Glede tirsdag!
Jeg er på en triksopplevelse med SR i morges, men ønsket å stoppe i samt dele noen få ting. (Det er bursdagen hennes så godt som vi bare løper – ingenting virkelig spennende.)
Mine mest aktuelle videoer
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss tips.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Neste
Reis Jane Review
08:01
Bo
00:00
08:21
14:26
Gratulerer med dagen Skinnyrunner!
1. Jeg spiste en ekstremt sunn middag i går kveld.
Men aller først spiste jeg massevis av mat må smake på gode chips siden de ble gitt ideelt rundt snacktimen, så godt som jeg var sulten. Jeg er en sucker for en flott tortilla -brikke!
2. Amanda fra løp til overflaten gjør et rent så vel som Lean -program i januar, i tillegg til at RER -besøkende er $ 10 av med kode: RuneTrepeat13
Prosjektet inkluderer
Forberedelse av e -post for å få deg forberedt på ren spising
28 hverdagslige e -postmeldinger med et fokusområde (dvs. avgiftning, kjernetrening, måltider vs snacks)
Massevis av ressurser, oppskrifter, mantraer, ideer og eksperter
Privat Facebook -gruppe for konsekvent støtte, hverdagsinspiser INS {Lifetime Access}
Personlig sporingslogg (hva vi bestemmer at vi administrerer)
3. En komme i kontakt med på Compex sendte meg et av systemene deres i tillegg til at jeg har brukt det noen ganger mens jeg nyter TV. Det er sprøtt! Det gjør at musklene mine virkelig trekker seg sammen, så vel som utgivelse så godt jeg kan føle at det fungerer. Jeg krever å lage en video av den.
(Jeg vil bruke den litt lenger før jeg gjør en anmeldelse.)
25 dager med fysisk kondisjonsutfordring
Dag 17 – Ta en 15 minutters spasertur til lunsj eller før middag.
Når vil du gå?
Si det så vel som å få det til!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele