Hallo! Det er verdensomspennende løpsdag !! Kjører du i dag? Kjørte du allerede? Unngikk du løpeturen din, men følte deg nå forpliktet til å fange det inn senere ??
Mine mest aktuelle videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen samt mye mer om A Great Listenes -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
09:42
Vel, jeg handler om å feire tilfeldige høytider – spesielt høytider som feirer mine foretrukne ting (å løpe så vel som å spise)! Så jeg kommer absolutt til å feire #Globalrunningday ved å få en klode, gå en løp i tillegg til å krysse av dagen i kalenderen min.
Historien om nøyaktig hvor verdensomspennende løpsdag kom i gang …
De fleste forstår ikke nøyaktig hvordan denne løperfokuserte ferien kom i gang. Gjør du?
Den aller første verdensomspennende løpsdagen skjedde virkelig ved et uhell. I løpet av det 22. OL sommeren mistet Gold Medal -mester for menns maraton medaljen sin ved avslutningsseremonien. Ikke ønsket å se tåpelig ut at han ikke fortalte noen personer bortsett fra noen få nære lagkamerater.
De forsto at noen ved seremonien må ha oppdaget det. Så de la en plan om å dele opp i tillegg til å riste hånden til alle utøverne som var til stede. De løp generelt med stadion som tilfredsstiller idrettsutøvere fra hele verden. De oppdaget medaljen så vel som feiret ved å kalle det #Globalrunningday
Og ingenting av det er sant, men jeg føler at det er morsomt å tro på, ikke sant?
Vel, det er virkelig verdensomspennende løpsdag, så vel som jeg har mange morsomme konsepter på nøyaktig hvordan jeg skal feire.
Et konsept er å henge med meg på Women’s Running Instagram Online Stories Feed i dag kl 17:30 PST / 20:30 !!! Jeg vil være der for å chatte om å løpe og spise så vel som tilfeldige ting til ære for denne morsomme dagen! Ta med en matbit! (For meg, takk).
Sjekk ut verdensomspennende løpsdag her for å løfte om å løpe så vel som å oppdage regionale løpsarrangementer i ditt område.
Global løpsdag
1. Velg et løp … så vel som doner til en stor sak
Charity Miles er en app som donerer til veldedigheten til alternativet ditt (du velger basert på listen deres)
2. Få en treningsplan eller en løpende trener
Kan du ikke betale for en løpende trener? Få en hund!
Kan du ikke få hund? Få meg en hund! Takk.
Eller få en god venn som liker å manager, samt la dem fortelle deg hvilke treningsøkter du skal gjøre.
3. Få nye joggesko eller erstatt den gamle Ratty Sports BH som benyttet seg av å være rosa, men nå fremstår som en grå-beige farge.
Er det på tide med et nytt par joggesko? Forstår du nøyaktig hvor mange miles du har kjørt på skoene dine?
Sjekk bunnene i tillegg til å se nøyaktig hvordan de brukes ned. Det kan være på tide med et nytt par – det er spennende!
Vegas liker de stinkende skoene mine. Jeg vil tro at det er siden han liker meg, men jeg tror det er siden han er grov.
4. Misbruke deg selv. Vente! Jeg indikerer – skumrull. Gjør litt skumrulling …
Det er ganske plagsom i øyeblikket, uansett hvor langsiktige musklene dine vil si takk til deg!
5. Is … eller få iskrem
Sykepleie en skade? Is.
Føler du en gammel skade verke litt etter løpeturen? Is.
Temperaturene stiger? Is.
Hadde et utmerket løp i dag? Iskrem.
Hadde et dårlig løp i dag? Mye mer iskrem.
6. Sjekket ut en løpende blogg eller begynn en løpende blogg!
Hei, du leser RER! Kryss av dette av listen.
7. Indikasjon opp for et løp!
Enda mye bedre – indikasjon opp for drømmeløpet ditt. Eller i det minste tro på hva din #1 mye bemerkelsesverdig drømmeløp ville være.
Ta en titt på Active eller Half Marathons.net eller Marathon Guide eller hva ditt foretrukne løpssted er å oppdage en. Det er mye rabattpriser i tillegg til tilbud for løpere i dag. Hvis du tenker på å registrere deg for et løpshopp på det! Eller må jeg oppgi løpe på det?
Ta en titt på siden Race Discount Rates for kommende løpskupongkoder.
8. Hydrat.
Sommer kommer. Bli vennlig med vannflasken, så vel som å sørge for at du får tilstrekkelig vann hver dag. Det er en avgjørende del av å ta vare på kroppen din, så vel som det er ytterligere avgjørende for løpende ytelse.
(Jeg drikker mye vann, men denne vannflasken har stimulerer)
9. Karbo-belastning.
Gjør dette. Selv om du ikke er en løper siden det er verdensomspennende løpsdag, så vel som du må være i stand til å delta i et av de helligste eldgamle løpsritualene selv om du ikke logger mil.
10. Inspiser din regionale monican på Women’s Runnings Instagram
I dag henger jeg på Instagram online litt klokken 17:30 PST / 20:30 PST. Overhold kvinnenes løping på IG, samt inspisere Instagram -historiene sine på nettet rundt den tiden, så vel som vi kan snakke om løping, så vel som joggesko, så vel som … godt ideelt nå har jeg bare smultringer på tankene mine, men vi kan snakke om andrer ting også.
Spørsmål: Nøyaktig hvordan feirer du verdensomspennende løpsdag?
Send meg arbeidsboken
27save
Deling er omsorgsfull!
27
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele