morgen er det ikke rart at det er morgen for meg, men alle østkysten min spiser lunsj?!
Uansett hadde jeg 5 mil på dagsordenen i dag, men beina er supertrekk. Jeg vurderte å ta en klasse på treningsstudioet, men det var ingen gode i morges, så jeg tok løpet lett.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Læring av et dårlig løp
03:48
Bo
00:00
08:21
01:21
Helt siden jeg fikk det bandsyndrom for 1/2 år siden føles venstre kne svakt og irritert når jeg kjører mye løping eller kupert løping. Når det skjer, tar jeg det med ro og hopper over et løp, kuttet ned eller går. Det fungerer for meg og er 1000 ganger bedre enn å bli skadet igjen. Når kroppen min sier at jeg trenger en pause – jeg tar den
Jeg vil gi deg en gjetning om hva denne pannekakefienden hadde til frokost …
Jeg strø chiafrø på pannekakene etter at jeg hell dem i pannen. Jeg har lagt merke til at dette hjelper med å forhindre at de faller fra hverandre (jeg bruker mye).
Jeg er på den andre koppen med iskaffe fordi magen min vil ha mer mat og jeg prøver å la pannekakene mine komme der nede for å fortelle den om å holde kjeft.
Spørsmål: Bytter du opp den planlagte treningen når kroppen din er sliten eller sår?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Hallo! Jeg hadde en PB & Jam-pakket helg med løping, spising, fotturer og så Wiener-hunder løpe rundt Sør-Cali
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
Enkel 3 ingrediens bananpannekaker oppskrift. Denne raske frokostoppskriften har bare 3 ingredienser som du sannsynligvis allerede h
TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?
TREADMILL DUSJ SHARK TANK OG ER LUNKDATOER… DATOER?
Hallo! Hvordan går det? Bare sjekk inn med favorittløpet og spising fra denne helgen! Hva driver du med? Først
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift poteter er en deilig, næringstett grønnsak og et fantastisk alternativ for å gi drivstoff til WO
Beste tips for å gjenopprette raskere postløp
Beste tips for å gjenopprette raskere postløp
5 beste praksis å gjøre etter at du har kommet deg raskere. Hva bør du gjøre etter et løp for å bli raskt og
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Supergrønn smoothieoppskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -oppskrift i en bolle som er fullpakket med sunne ingredienser og
⚡ av Shareaholic
.